キックアップ おすすめサイト
@blacepokelove クリスはソロでは辛いですね。メガトンキックの低命中率が致命的な弱点。 桃尻になるためには筋トレ必須。ヒップレイズド、バックキック、スクワット… #台無しな話 RT @KITAJIMAQUATICS: 【KAT-TV 次回予告】 筋トレした!💪🏻( ‘ᾥ’ 💪🏻) ロングキック動画ラストです⚽️
キックアップ 関連ツイート
確かにジュンは素早さアップ型の方が安定しそうですね。相手に左右されないし。
(それに自分、クッキーで「P技後素早さアップ2」を引いた💧)
だけどこんなのジム行かないと無理…と思うアラサー主婦のブログです。笑↓
https://t.co/uhodH20XPs
とりあえず今日はヒップアップしたい… https://t.co/vJOp7lfg7F
#キックアップ
ぁぁあ。おはようございます。
寝坊しました。キックアップが最初から最後まで聴ける貴重な休みなのに!
金華山行こうと思ってたのに!
色々台無し。
さ、ご飯食べまーす😞😞
明日の18時にアップされる動画は…
寒河江コーチの
『クロールのキックドリル紹介』
流水プール、AQUALABにて水中ドリルを紹介しております🏊♂️
やった事がないドリルもあるかも!?
チャンネル登録し…
肩、胸、三頭の日
フロントレイズ15×3
ハンズアップスプレス3s×5×3
サイドレイズ10×3
リアヘッドスクイーズ3s×5×3
アップライトロウ15×3
パームプレス3s×5×3
ダンベル… https://t.co/uTO2Ne96MK
最後は蹴った後のフォロスルーと重心を前に移動させることを意識しました❗️
昨日より進歩して良かったです❗️
これもYouTubeでロングキックのコツを特集した動画を見たお陰で動画のアップ主には感謝で… https://t.co/7LuEhqHPO9