老化防止 関連ツイート
@kazu1104kazusan リコピンは 多そうですよね
老化防止に スイカ食べなきゃ(^ー^)@x4dTwoNTBWHa6JE 2020/06/10 22:40
食欲抑える食品
アーモンド
ダイエット効果に加え
老化防止
便秘解消
アーモンドの美容効果はすごいです
味も美味しいのに14粒ほどで100キロという
低カロリーアーモンドは
風味がよく食べごたえも抜群！@aikokoaiko1 2020/06/11 11:21
RT @mmm7474ll: [皮膚科専門医が伝える！日焼け止めの量🧐
こんなに塗るのかと思いますが
医師によると
最高の老化防止→✨日焼け止め✨
病院では
所属事務所に委託されて
若い芸能練習生の[スキンケア基礎]の授業をするときがありますが、
曇りの日の外出でも必ず塗…@rom68468662 2020/06/10 22:56
【老化防止】
・カボチャ、アボカド、ウナギ、ハマチなどに含まれるビタミンEは動脈硬化や認知症の進行抑制、免疫を高める。
・ほうれん草やキャベツに含まれるルテインは白内障予防。
・脳の老化予防にはDHAを含む青魚。
・血液の流れを整える軽い運動（ウォーキング）も大事です。@utukusikuikiru 2020/06/11 09:08
普段何気なく食べているであろう味噌には、強力な抗酸化作用があります。
体内の脂質の酸化を防ぎ、老化を防止するほか、シミやそばかすができにくくなる効果もあります♪@nao3biken 2020/06/11 09:43
PS（ホスファチジルセリン）
➡️大豆・大豆製品。記憶力。
α-リノレン酸
➡️くるみなどナッツ類。脳の老化防止、記憶力。
アスタキサンチン
➡️エビ、鮭など。抗酸化。
ミルクペプチド
➡️牛乳由来ペプチド。抗ストレス、睡眠改善。
#明日の献立@career_19 2020/06/10 23:26
